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Ejercicios Caseros

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Descripción de Ejercicios Caseros

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable ya que previene problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y ayuda a reducir el estrés.


Con nuestra aplicación de ejercicios caseros podrás adquirir un buen estado físico empleando poco tiempo al día y sin necesidad de implementos costosos.


Con el motor de texto a voz incluido podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.


Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.


Adicionalmente, tenemos la opción para que crees rutinas personalizadas y lleves un seguimiento de tu peso y indice de masa corporal.


Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en la comodidad de tu casa. Algunas de las rutinas son las siguientes:


* Siete minutos

* Abdominales en 5 minutos

* Piernas y Glúteos

* Fortalece tu cuerpo


También puedes realizar un seguimiento de los entrenamientos en un calendario y crear alarmas para los días y las horas que desea llevar a cabo un programa de entrenamiento.


Los ejercicios se encuentran divididos en secciones para que los puedas detallar y practicar de forma individual.


Antes de iniciar tu rutina recuerda:


Consultar a tu médico para que te indique el mejor ejercicio para tu condición física.

Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.

Realizar un precalentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.

Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios.


Ejercicios Caseros - Versión 7.5.0

(26-09-2018)
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NovedadesV6.9.2* Agregado control de peso* Agregada gráfica de control de peso* Agregada nueva pantalla de perfíl de usuario* Revisión y corrección de problemas con los pagos* Corrección de errores menores

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Ejercicios Caseros - Información de APK

Version de la app: 7.5.0Paquete: com.ejercicioscaseros
Compatibilidad con Android: 4.1.x+ (Jelly Bean)
Desarrollador:LeoSitesPolítica de Privacidad:http://leosites.com/pag_terminos_uso.htmlPermisos:11
Nombre: Ejercicios CaserosTamaño: 19.5 MBDescargas: 6KVersión : 7.5.0Fecha de lanzamiento: 2024-05-17 02:07:05Pantalla mín: SMALLCPU soportada:
ID del paquete: com.ejercicioscaserosFirma SHA1: D8:2A:25:A6:19:F7:19:2D:FE:09:8F:29:8F:70:E8:5F:23:F6:D3:6EDesarrollador (CN): Fabio ParraOrganización (O): LeoSitesLocalización (L): BogotaPaís (C): COEstado/ciudad (ST): Bogota

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